حاسبة السعرات الحرارية

حاسبة السعرات الحرارية الدقيقة. احسب احتياجك اليومي من السعرات لإنقاص الوزن، زيادته، أو الحفاظ عليه.

النتائج المقترحة

للحفاظ على وزنك الحالي

0 سعرة/يوم
0gبروتين
0gكارب
0gدهون
إنقاص الوزن (-0.5 كجم/أسبوع)
0 سعرة
0g بروتين
0g كارب
0g دهون
إنقاص سريع (-1 كجم/أسبوع)
0 سعرة
0g بروتين
0g كارب
0g دهون
زيادة الوزن (+0.5 كجم/أسبوع)
0 سعرة
0g بروتين
0g كارب
0g دهون

أدخل بياناتك لعرض النتائج